Kylkilankkuasento vahvistaa keskivartaloa ja siihen voit yhdistää mm. pakaran harjoitteita. Seuraavassa videossa muutamia ideoita kylkilankkuun.
Kylkilankkuasento vahvistaa keskivartaloa ja siihen voit yhdistää mm. pakaran harjoitteita. Seuraavassa videossa muutamia ideoita kylkilankkuun.