Kevättä kohti mennään kovaa vauhtia ja kesäkin parin kuukauden kuluttua. Nyt on hyvä...
Kevennä kohti kesää: Ravintoneuvontatarjous
lue lisää
Puoli kiloa terveyttä
”Ruokavalio, joka edistää terveyttä sisältää runsaasti kasvikunnan tuotteita eli...
Tervetuloa uusiin tiloihin Koivutielle!
Olemme muuttaneet uusiin tiloihin ma 9.1.2023. Osoitteemme on Koivutie 2A1, Palokka....
Avajaiset 17.1.2023 klo 10-19
Lämpimästi tervetuloa uuden toimitilamme avajaisiin 17.1.2023 klo 10-19 uudessa...
InBody-kehonkoostumismittaus
Palokan Fysioterapialla tehdään pari kertaa vuodessa (yleensä toukokuussa ja lokakuussa)...
Hinnaston päivitys 1.12.2022
1.12.2022 alkaen siirrymme työntekijäkohtaiseen hinnoitteluun. Hinnat perustuvat...
Äkillinen selkäkipu, vinkkejä kivun lievitykseen
Selkä voi kipeytyä äkillisesti monesta syystä, useimmiten kipu on kuitenkin...
Kuntosalikurssi ikääntyville
Palokan Kuntokeskuksella tiistaisin 4.10.-22.11. klo 10-11 Oletko pohtinut kuntosalilla...
Syksyn juoksukoulu
Juoksukoulu maanantaisin 29.8.-19.9.2022 klo 17.30-18.45 Juoksukoulu on juuri sinulle,...
Juoksuharjoittelu osa 2
Juoksuharjoittelu osa 2 Kirjoitin ensimmäisessä osassa juoksuharjoittelun perusasioista,...
Tavoitteellinen harjoitusohjelma
Oletko treenaamassa kohti syksyn juoksutapahtumia ja kaipaat yksilöllistä treeniohjelmaa...
Juoksuharjoittelu, osa 1
Juoksuharjoittelu, osa 1 Juoksuharjoittelu kannattaa aloittaa maltillisesti keskittyen...
Hermovaurioiden kuntoutus
Hermosolujen tehtävänä on aistia ja välittää tietoa aivojen ja kehon eri osien välillä....
Arven hoito
ARVEN HOITO Arpi on seurausta ihon ja sen alla olevien kudosten haavasta, joka voi...
Esittelyssä purentalihasten käsittely
Videolla kerromme tarkemmin milloin purentalihaksia kannattaa käsitellä....